今天是农历二月初二
民谚说
“二月二剃龙头，一年都有精神头”
这一天
理发店常常都是顾客盈门，生意兴隆
然而……
剪发看起来是件小事
却和身体健康息息相关
头发的长短、发型的好坏
直接影响发质、毛囊
甚至视力等一系列健康状况
长时间不剪头？
会有这些危害！
危害1
影响形象
每根头发的生长速度和时间是不一样的，就像我们平时看自己的头发一样，不可能找到两根一样长的头发。
因此长时间不剪的话，会使头发长短不一，看起来会很乱，还会分叉，很影响形象。
危害2
使代谢紊乱
身体讲究一个平衡才不会生病，若是头发过长，会影响头部皮肤的呼吸和代谢，从而会使头皮出油增多，引起发脂代谢紊乱，有害的物质若很难排出，很容易堵塞毛孔。
多久剪一次头发最好？
大有讲究！
看发型
短发最好每个月剪一次
因为短发一般只能维持一、两个月
如果时间长了不剪，就会看起来邋遢
长发最长三个月剪一次
这样既不会影响头发的长度
还能维持头发的光泽、改善发质
看个人发质
对于油性发质的人来说
头发很爱出油、头皮也很敏感
因此修剪的次数要多一些
而对于干性发质的人来说
头发易干枯、变黄、变脆
剪发次数可以稍微少一点
但是修剪时要做补水和营养护理
从而可以滋润头发、保持健康靓丽
看年龄
头发也有生长周期
一般每个月大约长一厘米
老年人长的速度比较慢
年轻人长的速度比较快
因此年轻人、小孩剪发要频繁些
专家眼里的“最差”发型
1
总在同一个地方分缝
无论头发中分还是三七分，长期不换边分线，会使该处头皮持续受到紫外线辐射，头发易变脆。
建议每两三个月换个方向梳理。
2
刘海儿过长
头发帘过长，会限制进入眼睛的阳光和感官刺激。时间长了，容易引发或加重近视，还可能造成被遮住的眼睛弱视。
3
总是梳马尾辫
头发扎太紧，久了会导致毛囊及周围皮肤变得松弛，甚至引起脱发。
建议多换换发型，或将头发散下来，使头部和外周皮肤更放松。
4
长时间戴发箍
发箍太紧或佩戴时间过久，会压迫头皮，影响血液循环。
建议发箍不要太窄，也不要长时间戴。
记住这几点
教你养出好头发
1、勤梳头
梳头有很多好处，不仅会使头发看起来整齐干爽，还会促进头部血液循环，梳子最好选择天然木头和牛角材质的。
另外，要注意梳头的方法，一般从额头往后脑勺方向梳，力道不要太大，适中就好，梳不下去的时候不要硬扯头发。
2、少用吹风机
经常使用吹风机吹发，会使头发所含的水分下降，发丝会变得粗糙、分叉。
如果非得用吹风机，洗完头可先用毛巾按压擦干，等到不滴水时，用吹风机把头发吹到半干即可，吹风机的出风口应离头发15厘米以上。
3、别用高温水洗头
如果用高温水洗头的话，很容易透过头皮伤害毛孔、发根，时间长了会导致头发干燥、脆弱、易脱落，所以最好是使用40℃以下的温水来洗头。
4、多吃黑色食物
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、深色葡萄、海带等食物，对养护头发有很大的好处。
来源│健康河北
编辑│刘小峰
责编│李巨涛
监制│邢建军
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